Adelgazar comiendo Piña. |
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1 jugo de piña, kiwi y naranja recién exprimido, y 1 taza de malta sin azúcar.
1 rodaja de piña y 1 yogur descremado.
1 porción (180 gr) de pollo al horno, 1 porción de berenjenas y calabacín a la plancha, más I rodaja grande de piña de postre.
1 rodaja de piña y 1 yogur descremado.
1 plato de sopa de verduras, 1 huevo cocido, 1 ensalada chica de espinacas y 1 rodaja grande de piña de postre.
Desayuno
Colación
Almuerzo
Colación
Cena Los días 6 y 7 repetir cualquiera de los anteriores.
Fuente: doctordietas |
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