Adelgazar comiendo Piña.

En efecto, la piña favorece la asimilación de proteínas por parte del aparato digestivo, combate estados inflamatorios como la celulitis, y estimula el estómago perezoso.
Además, ayuda al riñón en la tarea de deshacerse de los elementos nocivos que se alojan en el cuerpo, contiene grandes cantidades de vitaminas, fibra y minerales.

no utilizar más de dos cucharaditas de aceite cada día

prefiera el jugo de limón y el vinagre para sazonar sus preparaciones

reduzca al máximo el consumo de sal

La dieta de la piña, día por día

Día 1
Desayuno

1 té verde  sin azúcar, 1 rodaja grande de piña y 1 yogur descremado con una cucharadita de cereales.
Colación 

1 té verde sin azúcar y 1 rodaja de piña.
Almuerzo 

1 plato de sopa de verduras con legumbres, 1 porción de calabacín, cebolla e hinojo hervidos, y 1 rodaja grande de piña de postre.
Colación 

1 té verde sin azúcar y 1 rodaja de piña.
Cena 

1 porción (200 gr.) de salmón cocido en papel de aluminio, 1 ensalada chica de zanahoria, morrones y tomate, más 1 rodaja de piña de postre.
Día 2
Desayuno 

1 jugo de piña, kiwi y naranja recién exprimido, y 1 taza de malta sin azúcar.
Colación 

1 rodaja de piña y 1 yogur descremado.
Almuerzo 

1 porción (180 gr) de pollo al horno, 1 porción de berenjenas y calabacín a la plancha, más 1 rodaja grande de piña de postre.
Colación 

1 rodaja de piña y 1 yogur descremado.
Cena 

1 plato de sopa de verduras, 1 huevo cocido, 1 ensalada chica de espinacas y 1 rodaja grande de piña de postre.

Desayuno

1 té verde sin azúcar, 1 rodaja grande de piña y 1 yogur descremado con una cucharadita de cereales.
Colación

1 té verde sin azúcar y 1 rodaja de piña.
Almuerzo 

1 plato de sopa de verduras con legumbres, 1 porción de calabacín, cebolla e hinojo hervidos, y 1 rodaja grande de piña de postre.
Colación 

1 té verde sin azúcar y 1 rodaja de piña.
Cena

1 porción (200 gr.) de salmón en papel de aluminio, 1 ensalada chica de zanahoria, morrones y tomate, más 1 rodaja de piña de postre.