La Dieta Anticelulitis

JUEVES

Desayuno
Infusión con o sin leche descremada
dos rebanadas de pan integral con un poquito de queso blanco
Media mañana
1 ensalada de frutas
Comida
Caldo de verduras sin sal
Puré de verduras de zapallo, zanahoria, cebolla de verdeo y remolacha
Una naranja
Merienda
Infusión con o sin leche descremada
2 galletas de arroz untadas con queso blanco.
Media tarde
1 yogur descremado.
Cena
Caldo de verduras
1 plato tamaño arroz con tomate natural
1 fruta con gelatina

VIERNES

Desayuno
Infusión con o sin leche descremada
2 tostadas de pan integral con queso descremado
1 manzana
Media mañana
1 pera
 Comida
Caldo de verduras
1 tortilla de acelga o espinaca con 2 claras de huevo.
1 manzana verde
Merienda
Infusión con o sin leche descremada
2 rodajas de pan integral untadas con queso blanco.
Media tarde
1 yogur descremado
Cena
Caldo de verduras
Ensalada de lechuga, zanahoria condimentada con hierbas aromáticas
1 bistec
1 yogur de sabores de postre

VIERNES

Desayuno
Infusión con o sin leche descremada
2 tostadas de pan integral con queso descremado
1 manzana
Media mañana
1 pera
Comida
Caldo de verduras
1 tortilla de acelga o espinaca con 2 claras de huevo.
1 manzana verde
Merienda
Infusión con o sin leche descremada
2 rodajas de pan integral untadas con queso blanco.
Media tarde
1 yogur descremado
Cena
Caldo de verduras
Ensalada de lechuga, zanahoria condimentada con hierbas aromáticas
1 bistec
1 yogur de sabores de postre

DOMINGO

Desayuno
Infusión con o sin leche descremada y edulcorante
2 rebanadas de pan integral untadas con queso blanco.
Media mañana
1 naranja.
Comida
Caldo de verduras
1 bistec de lomo a la plancha
Ensalada de berro, lechuga y apio.
Merienda
Infusión con o sin leche descremada
2 galletas de arroz untadas con queso blanco.
Media tarde
1 yogur descremado.
 Cena
Caldo de verduras diet
1 plato de arroz integral con un tomate al natural.
1 porción de manzanas asadas

Fuente: nosotras.com