La Dieta Anticelulitis

Ataca a tu enemiga :

Combate la celulitis comiendo. La celulitis es algo así como la enemiga número 1 de todas nosotras. De hecho, no hay mujer en el mundo que no quiera eliminarla por completo de su vida.

Hoy te explicamos cómo prevenir su aparición y atenuar sus consecuencias sin que por ello tengas que renunciar a comer. Si te alimentas de forma sana, seguro que no habrá piel de naranja que se te resista. Toma nota a la dieta semanal que te hemos preparado y verás.

LUNES

Desayuno
Infusión con o sin leche descremada, más dos galletas de arroz con una cucharada de queso blanco
Media mañana
1 yogur descremado con frutas
Comida
Caldo de verduras sin sal
1/2 calabaza rellena con 1 cucharadita y media de queso blanco
1 plato de ensalada verde y apio.
1 porción de gelatina de fruta
Merienda
Infusión con o sin leche descremada
2 galletitas de salvado que puedes acompañar con mermelada
Media tarde
1 pieza de fruta (manzana, pera, naranja...)
Cena
Caldo de verduras sin sal de primer plato
una pechuga de pollo al horno o a la parrilla
1 ensalada de zanahoria rallada, apio y remolacha
1 manzana con una porción de gelatina

MARTES

 Desayuno
Infusión con o sin leche descremada y edulcorante
Una manzana asada con una cucharada de queso blanco
Media mañana
1 tomate o una zanahoria
Comida
Caldo de verduras o bien una ensalada de apio, manzana y yogur
1 porción de ensalada de frutas
Merienda
Infusión con o sin leche descremada
2 galletitas de salvado con un poquito de queso blanco.
Media tarde
1 yogur con frutas
Cena
Caldo de verduras
salpicón de ave: pechuga, tomate, cebolla y lechuga
2 mandarinas de postre

MIÉRCOLES

Desayuno

Infusión con o sin leche descremada y edulcorante
2 rebanadas de pan integral untadas con mermelada sin azúcar
Media mañana
1 yogur con frutas.
Comida:
Caldo de verduras
ensalada completa: con tomate, lechuga, apio, zanahoria, cebolla y atún
Merienda
Infusión con o sin leche descremada
1 galleta de arroz untada con queso light o mermelada sin azúcar.
Media tarde
1 zanahoria
Cena
Caldo de verduras
2 filetes de merluza con un poco de aceite, perejil y limón al horno.
1 ensalada verde con tomate, lechuga, remolacha
Gelatina de pera