Claves para una PIEL bella.

La piel es el mayor órgano de todo nuestro cuerpo, nos protege de las agresiones externas y nos comunica con el entorno. Pero debido al paso del tiempo y los malos hábitos puede verse afectada perdiendo la lozanía de antaño.

Por esa razón es de suma importancia prestar mucha atención a su cuidado, una buena higiene e hidratación son los principales aliados para mantener nuestra piel tersa y luminosa, sin olvidar que siempre deben de ir acompañados por una alimentación rica en fibras y vitamina A (contenidas principalmente en frutas y verduras) así como de la ingesta de, al menos, dos litros de agua por día.

Tips a tener en cuenta:

Nunca debes irte a dormir sin antes limpiar totalmente tu rostro y cuello, es conveniente que utilices productos suaves que no causen irritación.

Una vez limpio el rostro, aplica un poco de tónico para que se cierren los poros, esto le otorga frescura y lo prepara para el paso posterior

Utiliza cremas adecuadas a tu tipo de piel, si tienes el cutis seco opta por una nutritiva con aceites de almendras, si es graso por algún producto libre de grasa no comedogénico. Compra productos buenos, no escatimes en su gasto, recuerda que a la larga lo barato sale caro.

Siempre que te expongas al sol, trata de que sea en los horarios permitidos, nunca olvides aplicar protector solar media hora antes, renovándolo cada dos horas. Recuerda que la piel del rostro es más frágil que la del resto de tu cuerpo, por esa razón utiliza un factor de protección más elevado en ella.

Toma al menos dos litros de agua por día, evita el consumo excesivo de gaseosas y alcohol.

En lo posible no fumes, el tabaco es altamente dañino para todo tu organismo y la piel no está al margen de este mal. Si lo haces, ingiere alimentos ricos en vitamina C y A.

Trata de mantener una dieta equilibrada, con gran cantidad de frutas y verduras; come carnes magras, en lo posible pescado y pollo.

Duerme las horas suficientes porque el cansancio se refleja inmediatamente en el rostro.

Té de manzanilla para reducir bolsas y ojeras

Las ojeras son esos semicirculos oscuros que aparecen bajo nuestros ojos y que nos hacen parecer cansadas y, si bien muchas veces son fruto de noches de desvelo, es importante saber cuál es la causa originaria que las causa, para poder así buscar un método que acabe con ellas.

Son causadas (en la mayoría de los casos) por venas bajo la piel de alrededor de los ojos. Esta piel es extremadamente delicada y fina; mucho más que la piel del resto del cuerpo, por tanto es mucho más sensible y transparente (por ello es que muchas veces las venas resultan visibles, sobre todo en pieles muy claras).

A medida que pasan los años esta piel se daña y se vuelve más delgada y débil, lo que conduce directamente a que las venitas y capilares se vuelvan más visibles.

Un método casero para combatir las antiestéticas ojeras incluye una infusión que todas tenemos en casa. Aunque parezca mentira, el té de manzanilla es ideal para ayudar a bajar esa inflamación debajo de los ojos. Esto eso así porque tiene propiedades sedantes y desinflamantes.

La manzanilla puede ayudarte de dos maneras simples. O bien lo tomas en infusión bien caliente para proporcionar un bienestar general a todo tu organismo, que repercutirá directamente sobre las “bolsas”, o te preparas una mascarilla express.

Para hacer una mascarilla rápida, preparas el té en la forma tradicional (pero no lo endulces) y agrégale un poco de yogurt, controlando las proporciones de manera que obtengas una crema ligera. Aplícala con los dedos dando ligeras golpecitos.

Fuente:  femenino.com