Claves para una PIEL bella.

Té: Tanto el té marrón como el verde contienen antioxidantes que nos ayudan a prevenir un el desarrollo de células cancerígenas, fortalecer el sistema cardiovascular, incrementar la densidad ósea, y mantener buenos dientes.

Ajo: Aunque muy pocos en su sano juicio se comerían un ajo crudo, todos disfrutamos de él en los aderezos de nuestras comidas.

El ajo es un poderoso antibiótico y “limpiador” natural del organismo. Entre sus beneficios principales está normalizar la presión sanguínea y reducir el colesterol en la sangre.

Asimismo, el ajo ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Inclusive se cree que puede prevenir los diferentes cánceres del sistema digestivo.

CERVEZA:

Un estudio realizado por Jesús Román Martínez, Director de la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación, (SEDCA), y por la Doctora Victoria Valls, docente de la Facultad de Medicina de la Universidad de Valencia,  señala que un consumo moderado de esta bebida aporta un efecto cardioprotector, ya que se mejora el metabolismo. Para comprobar los beneficios, cincuenta monjas pertenecientes a tres conventos distintos de la Provincia de León, España, fueron elegidas, por su estilo de vida reglado y homogéneo, y por su edad avanzada para colaborar con el estudio. Se les administró cerveza sin alcohol durante cuarenta y cinco días. El objetivo era analizar la relación entre el consumo de una bebida rica en compuestos antioxidantes y los parámetros sanguíneos de inflamación. Los resultados develaron que, tras una ingesta moderada, se modificaron positivamente los valores en los marcadores sanguíneos, contribuyendo eficazmente a contrarrestar el elevado índice de colesterol malo en la sangre.




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